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Mon coaching nutrition, sport, mental

Mon accompagnement dans la perte de poids se base sur la méthode que j’ai construite au fil de mes années de coaching, sur le terrain. La méthode AVENTURE :

A

ALIMENTATION

Retrouve une alimentation équilibrée : qui contient tous les nutriments nécessaires à la santé en bonne quantité ; une alimentation saine : une alimentation équilibrée qui te maintient en bonne santé physique et psychologique, et qui est en accord avec tes valeurs.

V

VALORISATION

Redonne de la valeur à ta personne. Libère-toi de l’auto-sabotage. Tu mérites de t’aimer, d’aimer ton corps et de t’épanouir sereinement.

E

ENERGIE

Bouger au quotidien facilement, réaliser toutes les tâches qui t’incombent sans entrave ou blocage… Recouvre ta pleine énergie.

N

NOUVEAUTE

Périclès disait : « Si on veut obtenir quelque chose que l’on n’a jamais eu, il faut tenter quelque chose que l’on n’a jamais fait ».
Einstein quant à lui : « La folie, c’est de faire toujours la même chose et de s’attendre à un résultat différent ».
Et si tu testais quelque chose de nouveau, qui sera différent de tous les régimes que tu as essayé jusqu’à présent ? Différents des suivis avec des professionnels que tu ne voyais qu’une fois par mois ?

T

TRANSFORMATION

Transforme-toi dans ta totalité : physiquement et mentalement. Modifier uniquement ton environnement et ta stratégie alimentaire sera inefficace à long terme si tu ne transformes pas ce qu’il y a au plus profond de toi. Construis-toi une nouvelle culture alimentaire et sportive, une nouvelle vision des choses.

U

UNIQUE

Tu es unique, ce qui réclame un suivi ultra-personnalisé. Tu mérites du sur-mesure. Tu dois devenir ta propre priorité.

R

REUSSITE

La vraie réussite de ce coaching ne sera pas la perte de kilo. Notre réussite sera ta transformation profonde, qui te donnera toutes les clés pour continuer à perdre naturellement et durablement du poids après le programme !

E

EMOTION

Tu sais ce qui me différencie des autres coachs ? C’est que j’ai compris que ce n’est pas toujours qu’une question de volonté. Je sais tous les efforts que tu déjà as fournis avec abnégation. Mais voilà : la volonté on la dompte, mais les émotions… On ne peut rien contre elles. Enfin, presque ! Laisse-moi te guider.

Sérénité alimentaire – Bien être – Santé

APAISER SA RELATION A LA NOURRITURE

3 piliers pour te transformer en douceur !